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You can thrive
In the face of adversity
If you have ceaseless faith in yourself
And if you are ready to play the role
Of the hero-warrior
At every moment of your life.
Sri Chinmoy, Twenty-Seven Thousand Aspiration-Plants, part 179, Agni Press, 1993
Por favor inhala y retén el aliento durante un par de segundos. Siente que estás manteniendo el aliento, el cual es la energía de vida, en tu centro del corazón. Esto te ayudará a desarrollar capacidad interna para meditar.