Imparare le basi

Quando mediti a casa, dovresti avere un angolo della tua stanza che sia assolutamente puro e santificato, un posto sacro da utilizzare solo per la meditazione. In questo angolo puoi allestire un piccolo altare dove tenere la foto del tuo Maestro spirituale, o di Cristo, o di qualche altra figura spirituale amata che consideri tuo Maestro.

Prima di iniziare a meditare è utile fare una doccia o un vero bagno: la pulizia del corpo è di grande aiuto per la purificazione della coscienza. Se non puoi fare una doccia o un bagno prima di meditare, dovresti almeno lavare il viso. È inoltre consigliabile indossare abiti puliti e chiari. Anche bruciare dell'incenso e tenere dei fiori freschi sul piccolo altare ti aiuterà. Quando senti il profumo dell'incenso ottieni probabilmente solo un briciolo di ispirazione e purificazione, ma questo si aggiungerà alla tua ricchezza interiore. Alcuni sostengono che durante la meditazione non è necessario avere davanti dei fiori, perché dicono: “Il fiore è dentro, il loto dai mille petali è dentro di noi”. Ma il fiore reale sul piccolo altare ti ricorderà il fiore interiore; il suo colore, la sua fragranza e la sua coscienza pura ti daranno ispirazione e dall'ispirazione riceverai aspirazione.

La stessa cosa vale per le candele che si usano durante la meditazione. La fiamma della candela da sola non ti darà aspirazione, ma guardando la fiamma esteriore, sentirai immediatamente che anche la fiamma di aspirazione del tuo essere interiore sale sempre più in alto.

Se qualcuno sta per raggiungere la realizzazione di Dio o ha già realizzato Dio, questi aiuti esteriori non avranno valore, ma se sai che la realizzazione di Dio è per te ancora un lontano anelito, queste cose accresceranno  sicuramente la tua aspirazione.

Quando mediti la mattina, cerca di meditare da solo. Questo non vale per marito e moglie se hanno lo stesso Maestro spirituale: in questo caso va bene che meditino insieme. Altrimenti non è consigliabile meditare con altri nella meditazione individuale della mattina. Anche la meditazione collettiva è importante, ma per la meditazione individuale giornaliera è meglio meditare privatamente, davanti al proprio piccolo altare.

La meditazione è un regalo divino. La meditazione
semplifica la nostra vita esteriore e dà energia alla nostra
vita interiore. La meditazione ci regala una vita spontanea e
naturale, una vita così naturale e spontanea che ad ogni
respiro saremo consci della nostra propria divinità.