A meditáció órája

Ha komolyan gondolod a spirituális életet, akkor legalább naponta egyszer meditálnod kell. Ha igazán lelkes vagy, háromszor is meditálhatsz: kora reggel, délben, az ebédszünetben és este. A reggeli és esti meditációd lehet hosszabb, negyed vagy félórás, míg a déli meditáció lehet akár csak öt-tíz perc. Ha nem lehetséges, hogy naponta háromszor tápláld a lelkedet, akkor, kérlek, tápláld legalább egyszer. Érezd, hogy a lélek egy kis isteni gyermek benned. Ha nem táplálod a benned lakozó gyermeket, akkor az nem tud növekedni, és nem tudja kinyilvánítani a benned rejlő isteni tulajdonságokat és lelked lehetőségeit.

Jobb, ha naponta csak egyszer, de jól meditálunk reggel, mintha egy nap hatszor ülünk le lehunyt szemmel, és csak hagyjuk, hogy kellemes gondolatok haladjanak keresztül a fejünkön. Minden alkalommal, amikor meditálsz, érezned kell, hogy életleheletedet adod a Supreme-nak, és előtérbe hozod lelked Fényét. Meditációdnak csak így van értelme. Ha úgy érzed, csak egyszer tudsz lélekteljesen meditálni - kora reggel -, akkor az elég. Látnod kell valódi képességedet, őszinteségedet, hajlandóságodat és örömödet. Ha van inspirációd, az azt jelenti, hogy megkaptad a Supreme jóváhagyását, és nagyon gyorsan fogsz futni. Vannak, akik az ebédszünetben meditálnak vagy amikor kávészünet van az irodában. Ez nagyszerű, de kérlek, reggel első dolgod legyen, hogy meditálsz. Ha kora reggel a helyes dologgal kezded, akkor egész nap inspirált leszel.