Piangi interiormente. Medita interiormente. Immergiti interiormente.

Le tue conquiste interiori supereranno di gran lunga le tue imperfezioni esteriori.

Dopo aver finito di meditare, devi assimilare il risultato della meditazione a livello interiore: solo così potrà divenire un'esperienza solida e assolutamente permanente, una sola, inseparabile cosa, con la tua esistenza. Se cominci a litigare con qualcuno o ti trovi in qualche situazione spiacevole, prima che la pace, la luce e la beatitudine della tua meditazione siano assimilate, tutto andrà perduto e non ne rimarrà nemmeno una goccia. Puoi perdere ciò che hai ricevuto durante la meditazione anche parlando con qualcuno. Una persona può venire a chiederti: “Come stai?”, e portarti via tutta la pace, la luce e la beatitudine che hai ricevuto. Questo è il motivo per cui, subito dopo una meditazione elevata, non dovresti parlare con nessuno fino a quando non avrai assimilato quello che hai ricevuto. Non dovresti neppure mangiare subito dopo aver meditato. Puoi fare due passi o leggere, se vuoi, ma, per almeno quindici minuti o mezz'ora, non dovresti mangiare un pasto completo. Se però sei molto affamato, va bene bere un po' di latte o di succo. Normalmente sono necessarie alcune ore per assimilare tutto ciò che si riceve durante la meditazione e in questo intervallo devi mantenere la luce che hai ottenuto. In che modo? Attraverso la consapevolezza interiore e prestando attenzione a come ti rapporti con il mondo esteriore. Qualche volta può succedere, durante la meditazione, di ricevere e assimilare al tempo stesso. In tal caso, quando si smette di meditare, tutto è assimilato. Puoi pensare che l’assimilazione sia come stabilire un'amicizia per tutta la vita, un'amicizia eterna con qualcuno che è entrato nella tua vita. Se mentre mediti non rendi tue amiche eterne la pace, la luce e la beatitudine che ricevi, esse ti lasceranno. Quando invece stabilisci con loro un'amicizia eterna, le tue amiche avranno l'opportunità di ispirarti, guidarti, modellarti e plasmarti, condividendo con te le loro capacità e qualità divine.
Devi inoltre sapere che non sempre l'anima vuole assimilare. A volte l'anima, desidera assimilare e trattenere qualcosa per alcuni giorni prima di esprimerla. Invece altre volte vuole rivelare e manifestare le qualità che ha ricevuto durante la meditazione immediatamente, o soltanto dopo poche ore. Questa espressione può essere diretta verso gli altri, verso l'atmosfera o verso la Coscienza Universale. La ricchezza interiore è come la conoscenza. Qualcuno può dire: “Voglio imparare un po' e insegnare quel pò che ho imparato”, ma qualcun altro potrà dire: “No, voglio imparare il più possibile e poi insegnerò agli altri”.