PyR: La Hora de Meditar
Indice de preguntas
1. ¿Cómo puede uno encontrar tiempo para meditar en el transcurso de un día atareado?
2. ¿Hay una cierta hora en la mañana que sea más favorable para meditar?
3. ¿Deberíamos intentar levantarnos espontáneamente para meditar o deberíamos usar el despertador?
4.
Si te has acostado tarde la noche anterior y estás muy cansado cuando
suena el despertador, ¿es mejor dormir más y meditar después de tu
hora acostumbrada?
5. ¿Es malo volver a dormir después de meditar por la mañana?
6. Si estableces una hora para tu meditación y puedes levantarte más temprano, ¿deberías aún así mantener tu hora original?
7.
Para una meditación a las seis de la mañana, ¿será mejor levantarse una hora antes? ¿Estaremos más despiertos si
hacemos antes alguna actividad?
8. Si tenemos la tendencia a sentirnos adormilados, ¿está bien hacer algo de ejercicio antes de la meditación matinal?
9.
¿Qué deberíamos hacer si se nos pasa la hora asignada para
meditar? ¿Deberíamos intentar compensarlo meditando más tiempo la
próxima vez?
10. ¿Cuánto tiempo debo meditar? ¿Es suficiente con quince minutos, o debería intentar meditar más tiempo?
11.
Si medito demasiado poco, no tengo energía espiritual a lo largo del
día. Si medito demasiado, no puedo mantener mi aspiración.
12. ¿Por qué se rebelaría el cuerpo?
13. Si uno se siente verdaderamente inspirado ¿puede aumentar la duración?
14.
Yo procuro meditar quince minutos cada día, pero utilizo casi todo
ese tiempo en establecerme en la meditación. ¿Qué me sugiere hacer?
15. Hoy no conseguí meditar bien por la mañana, pero sí pude hacerlo más tarde durante el día. ¿A qué se debe esto?
16. Soy un ama de casa con niños pequeños. ¿Qué consejo puede darme?
17.
A veces estoy meditando y sintiendo la paz y la luz a mi alrededor cuando
alguien me llama desde la cocina o desde algún otro sitio de la casa y
tengo que interrumpir mi meditación. Entonces me siento frustrada.
18.
Cuando hemos estado en la escuela todo el día con personas que no
aspiran y nos encontramos en un estado de ánimo no divino, ¿cómo podemos
deshacernos de ese ánimo a fin de meditar bien?
19.
Muy a menudo me siento lleno de amor y alegría antes de dormirme y tal
vez permanezco despierto sin ningún pensamiento consciente
excepto la gratitud. Pero me preocupa no poder levantarme por la
mañana.
Quiero estar descansado.
20. ¿Podría uno progresar espiritualmente meditando durante una semana sin parar?
