Lidské tělo, chrám duše, nástroj pro vnější projevení vnitřního života člověka: kolik o něm doopravdy víme, o tomto našem věčném společníkovi? Věda neustále odhaluje více o schopnostech těla, jeho omezeních, slabostech, jeho silách. Pomalý pochod evoluce je značně mění. Přesto, jakkoli je studujeme, jakkoli se o něm učíme, jakkoli je měníme či zlepšujeme, to, co víme o tělu, není téměř nic.
 Tato kniha odpovídá na otázky o těle z duchovního hlediska. Sri Chinmoy je duše, která realizovala Boha a je v neustálém styku s nejvyšší Skutečností. Vidí a zná lidské tělo tak, jak je vidí a zná Bůh sám. Sri Chinmoy vysvětluje tělo tak, jak je nemůže vysvětlit žádný vědec, fyziolog nebo psycholog. Jeho inspirující odhalení mohou z každého pohledu vést náš život a osvítit naši mysl v tomto významném předmětu.

Tři těla: fyzické, subtilní a kauzální 

Hathajóga a fyzické zdraví 

Pránajáma a jogínské dýchání  

Spánek a vědomí těla

Dieta a půst

Transformace a zdokonalení těla