Първото нещо, за което трябва да мислите, упражнявайки дихателните
техники, е чистотата. Когато вдишвате, старайте се дачувствате, че
дъхът идва директно от Бог, от самата Чистота. Тогава вашият дъх може
лесно да бъде пречистен. <br />
<br />
След това, всеки път когато вдишвате, се опитвайте да чувствате как внасяте в тялото си безкраен мир. <br />
<br />
Обратното на мира е безпокойството. Когато издишвате, представяйте си
как прогонвате вътрешното си безпокойство, както и безпокойството,
което виждате около себе си. Дишайки по този начин, ще откриете, че
безпокойството ви напуска. <br />
<br />
След като упражните това няколко пъти, опитайте се да почувствате, че
вдишвате сила от Вселената, а когато издишвате, че всичкият ви страх
излиза от вашето тяло. <br />
<br />
След няколко такива вдишвания се опитайте да си представите, че
вдишвате безкрайна радост, а издишвате мъка, страдание и меланхолия.<br />
<br />
<br />